| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Skuteczna Dieta 14kg w 2tygodnie
polecam diete ktora nie na mnie , ale na znajomym ktory ja przeprowadzil , naprawde zadzialala bez skutku "jojo" , jest to tzw."dieta norweska" ,
polecam te dietke , poniewaz nawet jak sie nie schudnie 14kg , to ona tak zmniejsza apetyt i
|
24 |
2003-08-21 14:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
problem z gipsem(zlamanie)
witam . mam nastepujace pytanka :
1 . zalozylem sobie ten plastikowy gips , lekarz mowil ze mozna w nim sie normalnie kapac a nawet plywac . wiadomo , ze jest lzejszy od standardowego ale reka i tak sie poci . czy mozna w jakis sposob chociaz
|
6 |
2006-07-05 15:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
HERBALIFE - wazne pytanie
witam . dostalem niedawno w prezencie preparat wspomagajacy odchudzanie firmy herbalife . wyczytalem ze to dobra renomowana firma i jej odzywki sa dobre i skuteczne ale mam jedno pytanie
ona u mnie stoi w domu otwarta ( znaczy sie tylko
|
44 |
2007-01-11 15:43
|
|
Scena MMA i K-1
|
Pomozcie mi
witam serdecznie
jestem tutaj nowy . ostatnio bardzo zaiteresowaly mnie sztuki walki i nabralem checi do samoobrony poniewaz mam juz dosyc tepych dresikow ktorzy zbiora sie w 5 i ida bic ludzi na ulice i na nich nie ma mocnych . , mam 15 lat
|
33 |
2003-08-01 02:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ZDROWE SZYBKIE SNIADANIA:)
nikomu chyba nie trzeba przypominać, jak ważnym posiłkiem jest śniadanie. maksyma „nie zapominaj o śniadaniu" powtarzano ci już pewnie tysiące razy. jednak co zrobić, gdy do wyjścia do pracy pozostają zaledwie minuty, a tradycyjne płatki z mlekiem
|
2 |
2008-06-26 00:04
|
|
Inne dyscypliny
|
maszyny a efektywnosc
mianowicie sprawa wygląda nastepujaco . kiedys zarazilem sie wiosłami ( pierwszy raz probowalem na tych z siłownikami ) . sam niedawno nabylem york r700 . są ok i ogole . ale na tych z siłownikami jak cwiczylem to sie ze mnie lało i to ostro a na
|
5 |
2008-04-08 16:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Maszyny a efektywność
mianowicie sprawa wygląda nastepujaco . kiedys zarazilem sie wiosłami ( pierwszy raz probowalem na tych z siłownikami ) . sam niedawno nabylem york r700 . są ok i ogole . ale na tych z siłownikami jak cwiczylem to sie ze mnie lało i to ostro a na
|
1 |
2008-04-08 16:13
|
|
Inne dyscypliny
|
jAKI WIOSLARZ
witam . wiadome ze ergometr wioslarski jest lepszy od tych teleskopowych . postawilem zakupic stprzecik sobie do domu i szukam kogos kto mi doradzi ktory ?
oto propozycje :
|
0 |
2008-03-02 13:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki wioślarz
<br><br><img
|
1 |
2008-03-01 17:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jaki sprzęt wlasciwy ??
witam . mianowicie przeszukalem forum na ten temat i zadnych ciekawych i precyzyjnych informacji nie znalazlem . mianowicie planuje przejsc na redukcje aby zgubic tluszcz lecz pozniej chce sie dalej skupic na rozbudowie masy miesniowej . dla
|
6 |
2007-08-15 23:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dylemat ds. sprzetu :)help
witam . mianowicie przeszukalem forum na ten temat i zadnych ciekawych i precyzyjnych informacji nie znalazlem . mianowicie planuje przejsc na redukcje aby zgubic tluszcz lecz pozniej chce sie dalej skupic na rozbudowie masy miesniowej . dla
|
1 |
2007-08-15 23:46
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nierównomierne pocenie
czesc wiem ze było duzo na ten temat ale na moj problem nic jeszcze nie znalazlem .
ogolnie czy zima czy lato zawsze mialem pachy potem zalane a jak wiadomo straszny to wstyd w ogole o szarych koszulkach zapomniec moglem .
jednak poczytalem
|
3 |
2007-06-12 19:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
POLIOLE ??
na wartosci odzywczej orbitek wyczytalem ze maja one az 72g ww .... z tczego te 72 gramy to poliole...co to jest??
czy jest to zdrowe w diecie typu redukcja/rzezba???
czy sa szkodliwe??
czekam na odp
pozdro
|
4 |
2007-02-01 14:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki sprzęt do domu?
witam .
mam pytanie dotyczące sprzętu sportowego służącego do ćwiczen aerobowych. mianowicie ostatnio
wpadłem na pomysł aby kupić do domu jakąs maszyne ktora pomoze mi w walce o sylwetke i brak
tluszczu , bo wtedy mozna cwiczyc bez względu na
|
5 |
2006-08-30 11:27
|
|
Sztuki Walki
|
pytanie o mozliwosc trenowania
witam . mam mały problem...trenowalem boks i nadszedl taki czas ze musialem sobie zalozyc aparat korekcyjny na zęby . wiadome ze z aparatem nie da rady trenowac , a jak jest ze szczęką bokserska? czy moge nakładac ja na aparat i dalej trenowac??moze
|
8 |
2004-12-15 22:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wesołych Świąt !!!
wszystkich wesłocyh świąt bożego narodzenia
każdy wie że po nich bedzie wiele tłuszczu do zgubienia
pieknje sylwestki i samej zdrowej żywności
szczęscia zdrowia i mniej złości
przestrzegania swojej diety
jeść ryż nie kotlety
sylwetki do
|
8 |
2003-12-25 15:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Wesołych świąt :)
wesołych świąt !!!
dużo szczęścia pomyślości
w**** odżywek i słodkości
pięknej rzeźby wielkiej masy
fajnej fury dużo kasy
wiekiego 100kg prezentu
dla czytelników i abonentów
życze wszystkich świąt spokojnych
daj mi s<img
|
8 |
2003-12-25 15:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
>>>trening na siłe<<<
witam . zapraszam do przeczytania oraz skorygowania mojego treningu na siłe .
oto ćwiczenia :
poniedziałek : klatka piersiowa , brzuch
-wyciskanie sztangi na łwace poziomej
-rozpietki z chantlami w leżeniu na ławce poziomej
-wyciskanie
|
26 |
2003-12-16 00:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plecy i szyja....chrząstki
witam.
mam problemy z plecami i szyją . chodzi szczególnie o ból podczas siedzenia-schylania się . oraz o nieprzyjemne zjawisko "strzelania" chrząstek ... plecy bolą mnie głównie na całej długości
|
6 |
2003-12-20 00:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
WITAMINY
witam
z gory prosze o przeniesieniu tego artykułu do działu medycznego , sam tego nie moglem tam wrzucic , wiadome , abonament
czy takie witaminy :
-vitaral
-b.copmlex
-wyciag ze skrzypu polnego
|
3 |
2003-11-11 03:11
|
|
Scena MMA i K-1
|
Przed i po treningu
witam
mam pytanie odsnie treningu...jak mozna sie rozciagac przed i po treningu ? jakie mozna stosowac aeroby ? trening z ciezarami juz mam ustalony ( act i inne ktore znalazlem ) , chodzi mi o te rozciaganie i aeroby , jakby co mam do dyzpozycji
|
3 |
2003-10-19 23:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna :)))
oto moja dieta redukcyjna...
odstepów od posiłków nieda sie zmienic - bo mam do szkoły na 10:00/11:00 i kończe o 16:00/17:00... nawet ten posiłek o 12:30 jem w szkole wiec pewnie bede go musiał zmienić na jakies kanapki...
dieta :
|
8 |
2003-10-22 02:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przemiana materii
witam .
mam problem z wypróżnianiem - robie klocka raz na dwa dni...co jest nieprzyjemne bo wolalbym czesciej siedziec na desce niz puszczac wiatry...jest jakis sposób na przyspieszenie wypróżniania oraz na szybsza przemiane materii ? mam 15 lat
|
4 |
2003-10-21 21:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jogurt pitny bakoma - ile kcal
jogurt bakoma pitny truskawkowy - 500g
jest to dobre na diete redukcyjna ??
i ile to ma kalorii bo nie moge sie dowiedziec ? <img
|
5 |
2003-09-13 17:09
|
|
Scena MMA i K-1
|
Boks ...
mam do was pytanie , jesli juz takie bylo , nie odsylajcie mnie do archiwum tylko dajcie linka jakiegos , wiec moje pytanie dotyczy boksu ,
wiele osob mi mowi ze boks mi zrobi sieczke z mozgu , wiec juz sam nie wiem , chce sie zapisa i cos umiec
|
40 |
2003-08-09 10:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta tłuszczowa
hmm , slyszalem ze jest ona bardzo dobra , poprawia samopoczucie i widac zmiany wizualne ( wciecia w tali ) , ale czy jest to zdrowa dieta ??
poza tym na czym polega , je sie wszystko to tluste czy co ?
|
7 |
2003-09-02 15:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Koktajle odżywcze na diete redykcyjna
witam
mam pytanie czy do diety redukcyjnej mozna dodac/wlaczyc do niej , jakies koktajle odzywcze typu :
300 ml mleka + 200 g twarogu chudego + 200g bananow
powiedzcie mi cos na temat tego koktajlu czy pasuje do tej diety ( zalezy mi zeby
|
9 |
2003-08-28 22:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna
moja pierwsza
sniadanie 6:30
60g platkow kukurydzianych
2 x szklanka (250g) mleka - 0.5%
1 bialko jaja kurzego (40g)
lącznie daje to 73g ww , 27 b , 4 t
lunch : 12:30
1 bułka kajzerka 50g
|
4 |
2003-08-29 15:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Potrzebny expert :)
czytalem rady tyki i verony , kaina i nortona i nic
probowalem ulozyc diete i nic mi nie wychodzilo , kompletnie .
potrzebuje diety redukcyjnej ktora nie zabije miesni i przy okazji zdobede sile
mam 15 lat , 73 kg i 171 cm
moj trening -
|
11 |
2003-08-23 19:43
|
|
Scena MMA i K-1
|
Bóle kregosłupa ...
witam
mam prosbe abyscie mi podali jakies cwiczenia rozciagajace na kregosłup/plecy ... ostatnio czesto mi "strzelaja" chrzasti w kregoslupie i szyi , nie podoba mi sie to bo potem mnie wszystko boli , zaleccie mi jakies cwiczenia ktore moglyby mi
|
22 |
2003-08-09 17:06
|
